Les 5 techniques de self-défense que tout le monde devrait connaître, selon les experts !
La sécurité personnelle est une préoccupation primordiale pour chacun, et avoir des compétences en self-défense peut être essentiel dans certaines situations. Les experts en sécurité et en arts martiaux recommandent fortement cinq techniques fondamentales, accessibles à tous, pour se défendre efficacement. Ces méthodes ne requièrent pas nécessairement une… Lire la suite »Les 5 techniques de self-défense que tout le monde devrait connaître, selon les experts !